In 90 minuten van ‘aan’ naar volledig ontspannen.
Sound & Soep is een uitnodiging om de week los te laten en lichaam en geest te voeden met warme klanken en een voedende kom soep.
In de bijzondere setting van de LEEFFabriek in Arnhem, midden in natuurgebied Meinerswijk, stap je even uit de drukte en in een wereld van verstilling en beleving.
Direct na je (werk)week kom je ontspannen binnen voor een sound experience die helpt om te vertragen, spanning los te laten en je weekend bewust te beginnen.
Wat kun je verwachten van een Sound Healing?
Tijdens een Sound Healing word je meegenomen in een zorgvuldig opgebouwd klanklandschap van onder andere kristallen klankschalen, (ocean)drum, shrutibox en stemklank.
Klank werkt via het gehoor én via trilling.
Je hoort het niet alleen — je voelt het ook in je lichaam.
Door herhaling, een geleidelijke opbouw en de natuurlijke afwisseling tussen geluid en stilte ontstaat er ruimte om te vertragen. Je zakt uit je hoofd en komt meer in contact met je lichaam en je binnenwereld.
De vibraties van klank bewegen door je heen en nodigen je zenuwstelsel uit tot ontspanning. Wat vastzat mag losser komen en wat aandacht vraagt mag zich laten zien.
Soms zijn klanken zacht en omhullend, soms steviger voelbaar.
Je hoeft niets te doen. Je mag liggen, ontvangen en luisteren.
De klanken nemen je mee op een innerlijke reis van sensaties, associaties, emoties — of juist stilte.
De Sound Healing wordt begeleid door Dagmar Aben.
Zij verzorgt klankreizen door het hele land en begeleidt verdiepende sessies waarin vertraging, ontspanning en thuiskomen bij jezelf centraal staan.
In haar sessies ontstaat er ruimte om te voelen, los te laten en opnieuw af te stemmen op wat van binnen klopt.
In haar begeleiding staat één ding centraal:
je bent welkom zoals je bent.
Programma vrijdag 20 november 2026
18:00 – Ontvangst bij de LEEFFabriek met een kop kalmerende kruidenthee
18:15 – Sound HealingLig comfortabel op een matje en laat je meevoeren op een klankreis, uitgevoerd op kristallen klankschalen, (ocean)drum, shrutibox en met stemklank.
19:00 – Soep in onze knusse ovenkamer. Verbinden met elkaar onder het genot van een vullende soep
19:45 – 20:00 – Afronding